Le migliori app di Pilates 2025: gratuite e a pagamento

Vuoi incoraggiare uno stile di vita attivo e sano senza uscire di casa? Il Pilates continua ad essere una delle pratiche più efficaci per rafforzare i muscoli, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. Fortunatamente, nel 2025, non è necessario uno studio di persona per iniziare. Con diverse app di Pilates disponibili per tutti i livelli e obiettivi, la sfida è trovare quelle migliori.

In questo post elenchiamo i 10 migliori app Pilates gratuite e a pagamento per chiunque voglia esplorare questo universo, sia come praticante principiante, intermedio o avanzato. Pronto a scoprire l'app perfetta per te?

Cos'è il Pilates?

Prima di immergerci nell'elenco, ricordiamo rapidamente cos'è il Pilates. Creata da Joseph Pilates all'inizio del XX secolo, questa pratica combina esercizi delicati con il controllo della respirazione e la concentrazione, rafforzando il core e prevenendo gli infortuni. Il risultato? Un corpo più forte, più flessibile ed equilibrato, nonché una mente più calma.

Ora, con la facilità delle applicazioni, questa pratica è alla portata di chiunque, in qualsiasi momento.

Vantaggi dell'utilizzo delle app Pilates

Le app di Pilates rendono questa pratica ancora più accessibile. Tra i principali vantaggi ci sono:

• Praticità – Allenati a casa o dove vuoi, senza dover recarti in uno studio.
• Costi-benefici – Opzioni gratuite o più economiche rispetto alle lezioni di persona.
• Flessibilità degli orari – Scegli il momento ideale per le tue pratiche.
• Monitoraggio individualizzato – Con video dettagliati e guide passo passo.

Le 10 migliori app di Pilates

1. Esercizi di Pilates – Pilates a casa

Se sei un utente Android e stai cercando un'applicazione gratuita ed efficace, “Esercizi di Pilates – Pilates a casa” è l'ideale. Offre un programma di 30 giorni progettato da professionisti, senza necessità di attrezzature aggiuntive.

2. FitOn

Con una vasta libreria di allenamenti vari, FitOn è eccellente per chi cerca un equilibrio tra Pilates e altri stili di esercizio. Disponibile gratuitamente, offre lezioni guidate da esperti e consente persino allenamenti virtuali con gli amici!

3. Club Pilates GO

Porta l'esperienza di uno studio di Pilates a casa tua con Club Pilates GO. Offrendo lezioni per tutti i livelli, questa app fornisce formazione virtuale specializzata per principianti e professionisti esperti.

• Valutazione: 4,8/5 stelle
• Prezzo: Gratuito con acquisti in-app
• Piattaforma: Android/iOS

4. Pilates al muro

Wall Pilates è un marchio rinomato nel mondo del fitness, con particolare attenzione allo sviluppo di allenamenti di qualità. La tua app Pilates include programmi strutturati e video che semplificano l'apprendimento.

5. Pilates in 5 minuti

Perfetto per i principianti, 5 Minute Pilates è intuitivo e va dritto al punto, con brevi esercizi di cinque minuti. Ogni movimento è accompagnato da istruzioni visive, semplificando l'apprendimento.

6. Pilates in qualsiasi momento

Con più di 3.400 video e sfide specifiche, Pilates Anytime è l'ideale per chi vuole approfondire la propria pratica. Offre una prova gratuita di 14 giorni e funziona anche su Smart TV come Apple TV e Roku.

7. Ciao Mosse

Conosciuto per le sue lezioni di yoga e meditazione, Alo Moves include anche corsi di Pilates tenuti da rinomati professionisti. Ideale per chi cerca un'esperienza di benessere completa.

8. Bruciore quotidiano

Con allenamenti individuali o di gruppo per varie discipline, tra cui Pilates, Daily Burn è perfetto per chi cerca la versatilità. Prova la varietà di video disponibili con il periodo di prova gratuito.

9. Gruppo Digitale

Conosciuto principalmente per le sue cyclette, Peloton va oltre il ciclismo e offre allenamenti Pilates ben progettati. L'app offre una generosa prova gratuita di 30 giorni.

10. Pilatesologia

Focalizzata esclusivamente sul Pilates, Pilatesology offre più di 1.600 video per principianti e livelli avanzati. Un'ottima scelta anche per chi vuole approfondire lo studio del Pilates.

I benefici del Pilates per la salute fisica e mentale

Il Pilates è una pratica che combina esercizi a basso impatto con movimenti controllati, offrendo innumerevoli benefici per il corpo e la mente. Tra i principali benefici ci sono il miglioramento della postura, il rafforzamento muscolare, l’aumento della flessibilità e il sollievo dal mal di schiena. Inoltre, il Pilates favorisce il rilassamento, riduce lo stress e migliora la concentrazione, rendendolo un'ottima opzione per chi cerca l'equilibrio tra corpo e mente. Indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica, questa attività può essere adattata alle esigenze di ogni individuo. Grande beneficio per la vita.

Conclusione

Creare una routine di Pilates non è mai stato così semplice grazie a queste incredibili app, che offrono praticità e flessibilità per esercitarti quando e dove vuoi. Che tu sia un principiante, che desidera apprendere i fondamenti del Pilates, o una persona avanzata, che desidera perfezionare la propria tecnica, esiste un'opzione che si adatta perfettamente alle tue preferenze e ai tuoi obiettivi. Molte di queste app offrono lezioni guidate da istruttori certificati, programmi personalizzati e persino strumenti per monitorare i tuoi progressi nel tempo, aiutandoti a rimanere motivato e impegnato nella tua routine.

Inoltre, alcune app offrono diversi tipi di esercizi, come Pilates con attrezzi o semplicemente a terra, permettendoti di scegliere quello che meglio si adatta al tuo spazio e alle risorse disponibili. Ci sono anche opzioni per sessioni più brevi, per i giorni in cui il tempo stringe, e allenamenti più lunghi e intensi per chi cerca sfide più grandi. Qualunque siano le tue esigenze, queste applicazioni garantiscono un'esperienza completa e adattiva.

Scegli una delle app in questo elenco e inizia subito a rafforzare il tuo corpo e la tua mente, integrando il Pilates nella tua vita quotidiana in modo pratico ed efficace. Ricorda: la costanza è il segreto per ottenere risultati duraturi. Prenditi un momento per te e scopri come il Pilates può trasformare non solo il tuo fisico, ma anche la tua postura, l'equilibrio e il benessere generale.

Se hai bisogno di aiuto per trovare l'app perfetta per le tue esigenze o vuoi condividere la tua esperienza con una di queste, scrivi nei commenti. Ci piacerebbe sentire la tua opinione e siamo qui per aiutarti nel tuo percorso di benessere! Non importa dove ti trovi o quale sia il tuo livello di esperienza, Pilates è una pratica accessibile che può apportare innumerevoli benefici alla salute e alla qualità della vita.