Wenn Sie nach einer praktischen Möglichkeit suchen, in Form zu bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen, Apps zum Trainieren zu Hause sind eine hervorragende Lösung.
Mit vielfältigen Angeboten richten sie sich sowohl an Einsteiger als auch an diejenigen, die bereits über Trainingserfahrung verfügen.
Der Komfort, überall und jederzeit trainieren zu können, macht diese Apps immer beliebter.
Diese Apps zum Trainierens at home bietet geführte Workouts, Anleitungsvideos und personalisierte Pläne, damit Sie Ihre Ziele einfacher erreichen können. Darüber hinaus sind viele von ihnen kostenlos oder in erschwinglichen Versionen erhältlich, was es einfacher macht, regelmäßig Sport zu treiben.
Deshalb haben wir die besten Apps zusammengestellt, um Ihnen bei der Auswahl der idealen App zu helfen.
Als nächstes stellen wir die besten Apps für das Training zu Hause vor und beleuchten ihre wichtigsten Funktionen und Vorteile.
Auf diese Weise können Sie herausfinden, was am besten zu Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Vorlieben passt.
Nike Trainingsclub
DER Nike Trainingsclub ist eine der besten Apps für das Training zu Hause und bietet kostenlose Workouts für verschiedene Fitnessniveaus.
Es verfügt über eine umfangreiche Übungsbibliothek, von Workouts für Anfänger bis hin zu Routinen für Fortgeschrittene. Die Workouts sind in Kategorien wie Kraft, Widerstand, Beweglichkeit und sogar Yoga unterteilt, sodass Sie die Modalität auswählen können, die am besten zu Ihnen passt.
Darüber hinaus bietet die App von Experten angeleitete Videos, die sicherstellen, dass Sie die Bewegungen korrekt ausführen.
Der Nike Training Club personalisiert die Trainingseinheiten auch basierend auf Ihrem Erfahrungsstand, der verfügbaren Zeit und Ihren Zielen. Mit einer intuitiven Benutzeroberfläche können Sie ganz einfach Ihre ideale Trainingsroutine erstellen.
Der große Vorteil dieser App für das Training zu Hause ist die Flexibilität, die sie bietet, egal ob für diejenigen, die viel Zeit haben, oder für diejenigen, die nur wenige Minuten am Tag haben.
Die App passt sich Ihrer Routine an und macht das Heimtraining effizient und praktisch.
Freeletics
DER Freeletics ist eine weitere hervorragende Option Übungs-AppIch bin zu Hause und konzentriere mich auf hochintensive Workouts, bei denen das Körpergewicht beansprucht wird.
Einer der größten Vorteile von Freeletics ist die Personalisierung des Trainings: Es erstellt spezifische Routinen für Ihre Ziele, sei es Gewichtsverlust, Kraftzuwachs oder Widerstand.
Zusätzlich zu intensiven Trainingseinheiten bietet die App eine detaillierte Verfolgung Ihrer Fortschritte und hilft Ihnen, motiviert zu bleiben.
Du kannst den Schwierigkeitsgrad anpassen, während du deine Leistung verbesserst, was Freeletics zu einer App für alle Fitnessniveaus macht.
Für diejenigen, die schnell und effektiv trainieren möchten, ist dies die ideale App.
Ein weiterer positiver Punkt ist, dass keinerlei Ausrüstung erforderlich ist. Das bedeutet, dass Sie mit Freeletics jederzeit und überall trainieren können und dabei nur Ihr eigenes Körpergewicht einsetzen.
Es ist eine der besten Apps für das Training zu Hause für diejenigen, die anspruchsvolles und effizientes Training mögen.
Sieben – 7 Minuten Training
DER Sieben Es ist perfekt für alle, die wenig Zeit zur Verfügung haben, aber ihre Gesundheit erhalten möchten.
Das App zum Trainieren zu Hause bietet kurze 7-Minuten-Workouts, die überall durchgeführt werden können.
Die Idee besteht darin, hochintensive Zirkelübungen durchzuführen, die den gesamten Körper in kurzer Zeit beanspruchen.
Trotz seiner Einfachheit bietet Seven eine gute Auswahl an Übungen und Routinen, die sich auf den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit konzentrieren.
Jeder Rundkurs besteht aus schnellen und leicht verständlichen Übungen, was ihn zu einer hervorragenden Option für diejenigen macht, die Ausreden wegen Zeitmangels vermeiden möchten.
Darüber hinaus können Sie mit der App Ihr Training personalisieren, indem Sie bestimmte Körperbereiche auswählen oder zwischen verschiedenen Intensitäten wechseln.
Mit Seven können Sie jede Pause Ihres Tages in eine Gelegenheit zum Sport verwandeln und so auch in einem geschäftigen Alltag aktiv bleiben.
FitOn
DER FitOn ist einer von Beste Apps für das Training zu Hause für alle, die Vielfalt und Qualität zum Nulltarif suchen.
Die App bietet eine große Auswahl an kostenlosen Workouts, darunter Modalitäten wie Pilates, Yoga, HIIT, Krafttraining und sogar Tanz.
Alle Übungen werden durch hochwertige Videos mit renommierten Trainern angeleitet, was das Trainingserlebnis steigert.
Einer der Vorteile von FitOn ist die Möglichkeit, das Training je nach verfügbarer Zeit und gewünschter Intensität zu personalisieren.
Egal, ob Sie nur 10 Minuten Zeit haben oder ein längeres Training wünschen, die App passt sich Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen an. Dies macht FitOn zu einer großartigen Wahl für diejenigen, die einen flexiblen Zeitplan haben und ihre Routinen abwechslungsreicher gestalten möchten.
Ein weiteres Highlight davon App zum Trainieren zu Hause es ist die soziale Funktion. Sie können sich mit Freunden vernetzen, Herausforderungen schaffen und den Fortschritt des anderen verfolgen, was die Motivation steigert. Diese Interaktion macht das Training zu Hause dynamischer und unterhaltsamer.
Adidas Training von Runtastic
DER Adidas-Training ist eine vollständige Anwendung, die sich auf schnelle und effektive Workouts zu Hause konzentriert, ohne dass Geräte erforderlich sind. Es bietet eine umfangreiche Bibliothek mit Übungen und personalisierten Workouts, die auf Ihrem Erfahrungsstand, Ihrer Zeit und Ihren Zielen basieren. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die App erstellt Routinen, die sich an Ihr Profil anpassen.
Neben personalisiertem Training bietet das Adidas-Training Außerdem gibt es detaillierte Videos, die die korrekte Ausführung der Bewegungen zeigen und so helfen, Verletzungen zu vermeiden und ein effizientes Training zu gewährleisten. Die Qualität der Richtlinien macht es zu einer der besten Apps für das Training zu Hause.
Eine weitere Stärke von Adidas Training ist die Flexibilität. Sie können die Dauer des Trainings, den zu bearbeitenden Körperbereich und sogar Dehnübungen und Aufwärmübungen wählen. Dadurch ist die App äußerst anpassbar und eignet sich perfekt für diejenigen, die ihre eigene Trainingsroutine erstellen möchten.
Sworkit
DER Sworkit ist aufgrund ihrer Flexibilität und Benutzerfreundlichkeit als eine der besten Apps für das Training zu Hause bekannt.
Mit der App können Sie Ihr Training vollständig anpassen, indem Sie die Dauer, die Art der Übung (Kraft, Cardio, Stretching oder Yoga) und die Körperbereiche auswählen, die Sie trainieren möchten. Mit diesen Optionen passt es sich jedem Lebensstil perfekt an.
Einer der Vorteile von Sworkit besteht darin, dass es schnelle Trainingseinheiten bietet, die überall und ohne Ausrüstung durchgeführt werden können. Dies macht es zu einer großartigen Wahl für diejenigen, die wenig Platz haben oder ihre Trainingszeit optimieren möchten. Darüber hinaus ist die App ideal für alle, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer auf ausgewogene Weise verbessern möchten.
Sworkit ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet, da die Trainingseinheiten in Intensität und Dauer variieren. Die Personalisierung ist einer der Hauptgründe, warum sie sich als hervorragende App für das Training zu Hause auszeichnet, da Sie damit alles an Ihre täglichen Bedürfnisse anpassen können.
